神經衰弱根治需綜合調理，包括改善生活習慣、心理調節、適當運動、合理飲食、必要時藥物治療等。 1.改善生活習慣：保持規律作息，每天保證充足睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。 2.心理調節：學會放松，可通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力，也可尋求心理咨詢師幫助。 3.適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進大腦血液循環。 4.合理飲食：多吃富含維生素 B 族、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 神經衰弱的根治需要患者自身的積極配合和堅持。同時，要注意觀察癥狀變化，定期復診。如癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫調整治療方案。

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.

神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。治療應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，治療神經衰弱。

根據你的描述，這種情況可能是植物神經紊亂引起的神經衰弱我建議你可以服用健腦丸，谷維素，等治療，平時保證睡眠時間，合理生活作息。