陽痿早泄患者平時需注意哪些方面
2025-01-05 10:31
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最近一段時間我性能力明顯下降了，現在時間特別短，基本就是三五分鐘左右，以前都是十五分鐘左右的，而且時不時的會有點陰莖勃起不堅的情況，我想知道得陽痿早泄平時要注意什么。
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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陽痿早泄患者平時要注意心理調節、生活習慣、飲食、運動和性生活規律等。 1.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，增強自信心。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統的損害。 3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 5.性生活規律：避免頻繁性生活，控制手淫頻率。性生活時注意環境舒適，雙方充分溝通。 總之，陽痿早泄患者要從多方面注意調整，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-01-06 00:37
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，生活要有規律，保持充分的休息睡眠，不要熬夜，應多到室外呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉。有助于提高我們的身體免疫力，精神也更好。比如跑步，避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。
2015-11-22 15:01
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