冬天手部冰涼易生凍瘡且夏天難以完全恢復，可能與血液循環不良、保暖不足、自身免疫、皮膚敏感、環境因素等有關。 1.血液循環不良：手部末梢血管血液循環不暢，冬季寒冷時血液供應不足，易導致手部冰冷和凍瘡。可通過適度運動，如甩手、握拳等改善。 2.保暖不足：冬季未做好手部保暖，使手部長期暴露在寒冷環境中，增加凍瘡發生風險。應佩戴手套、使用暖手寶等。 3.自身免疫：部分人自身免疫系統存在異常，對寒冷刺激更為敏感，易出現凍瘡。需增強免疫力，保持良好作息和飲食。 4.皮膚敏感：皮膚較為敏感脆弱，對寒冷的抵抗力差，易受損傷。可使用溫和的護手霜保護皮膚。 5.環境因素：長期處于寒冷潮濕的環境，也易引發凍瘡。盡量避免處于此類環境。 總之，要改善這種情況，需綜合采取多種措施。平時注意手部保暖和護理，增強體質。若凍瘡嚴重，應及時就醫。

（1）積極參加體育活動,加速氣血運行,以利瘡面修復.也可預防凍瘡新發.（2）寒冷季節注意防寒保暖.（3）衣服鞋襪宜寬松干燥.（4）年年復發者,可在夏季開始逐步養成冷水洗臉,洗足,擦身,洗澡習慣,以提高耐寒能力.（5）冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,胡椒,生姜,肉桂.（6）每年發病者,可冬病夏治.在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳.入冬前宜提早內外治療.（1）桂枝6克,白芍12克,當歸10克,生姜3片,紅棗10克,灸甘草5克,分2次煎服,每日1帖.2.生姜25克,白蘿卜1個,白附子0.5克,桂枝25克.上藥一同水煎,趁熱洗過,連洗2天,即可痊愈,以上為`1天的量,早晚各1次.本方適用于凍瘡未潰時的治療.

你好,根據你所描述的癥狀（只要氣溫一到0度臉上就起疙瘩,紅,腫,最后是淤青,2,3個月出才能好）,你很可能是凍瘡體質.可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.建議你加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的.

凍瘡主要是由于血液循環慢引起的.建議你增加運動,促進血液循環,同時注意保暖,在出現凍瘡時可能肝素鈉軟膏外用.

凍瘡是冬季常見的皮膚病,是由于氣候寒冷,潮濕引起局部血管痙攣,淤血而發生的患了凍瘡,不要用火烤或放在很熱的水中浸泡,以免因受凍部分失去知覺而發生燙傷.最好在室溫下按摩活動一段時間,使受凍部位自然復溫.凍瘡未破潰患者,可涂用凍瘡膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30克,蜂蜜70克）或用辣椒水浸洗.凍瘡破潰患者,用0.5％新霉素軟膏及10％硫黃石脂軟膏,凍瘡軟膏外涂,有感染者應用抗菌素軟膏.民間使用橘子皮煮開后洗擦凍瘡部位,對治療輕度凍瘡效果也很好.