17 歲高一男生上課常想不健康事走神咋辦
我是一個(gè)17歲的男生,我讀高一,我上課經(jīng)常想一些不健康的事,經(jīng)常走神,學(xué)習(xí)也不理想,我應(yīng)該雜辦呢?我是一個(gè)17歲的男生,我讀高一,我上課經(jīng)常想一些不健康的事,經(jīng)常走神,學(xué)習(xí)也不理想,我應(yīng)該雜辦呢?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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17 歲高一男生上課常想不健康的事導(dǎo)致走神、學(xué)習(xí)不理想,可能是青春期生理心理變化、學(xué)習(xí)壓力、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、注意力缺陷多動(dòng)障礙等原因所致。 1.青春期生理心理變化:青春期身體發(fā)育,性意識(shí)覺醒,容易產(chǎn)生一些想法。要正確認(rèn)識(shí),通過閱讀健康書籍、參加有益活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力。 2.學(xué)習(xí)壓力:高中課程難度增加,壓力過大可能影響注意力。需合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,適當(dāng)休息放松。 3.睡眠不足:睡眠不好會(huì)影響大腦功能和注意力。要保證每天充足的睡眠,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦血液循環(huán),提高注意力。每周進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等。 5.注意力缺陷多動(dòng)障礙:這是一種神經(jīng)發(fā)育障礙。若懷疑有此問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能會(huì)給予藥物治療,如鹽酸哌甲酯、托莫西汀、可樂定等,但需遵醫(yī)囑。 總之,要正視這個(gè)問題,積極調(diào)整生活和學(xué)習(xí)方式。如果情況嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)幫助,在醫(yī)生指導(dǎo)下改善狀況,提高學(xué)習(xí)效率。
2025-01-05 20:16
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,上課走神學(xué)習(xí)困難有很多的影響因素,還有您經(jīng)常想不健康的事,也許和您接觸的人或事以及看不良書籍有關(guān)。建議工作學(xué)習(xí)要規(guī)律,制定一些可行計(jì)劃鼓勵(lì)自己限時(shí)完成,培養(yǎng)自己的專注能力;生活上,保證充足睡眠;飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、卵磷脂多的食物。祝您學(xué)業(yè)有成!
2015-11-22 17:31
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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心理分析:你好,注意力不集中,與本身的思維自制力有關(guān)系,也與你對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣有關(guān)心理指導(dǎo):建議平時(shí)盡量養(yǎng)成自我提醒的方式來不斷的用意志力集中注意力,也可以通過自我獎(jiǎng)勵(lì)的方式來促進(jìn)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。祝健康。
2015-11-22 06:35
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系,可能是心態(tài)不好的表現(xiàn),可能是營養(yǎng)不良的問題引起的,神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的,需要就醫(yī)指導(dǎo)做一個(gè)腦部檢查,同時(shí)需要進(jìn)行神經(jīng)修復(fù)調(diào)理的
2015-11-22 06:01
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