睡覺時腿頻繁抖動且幅度不大，可能是由生理因素、缺鈣、不安腿綜合征、神經病變、腦部疾病等引起。 1.生理因素：身體過度疲勞、精神緊張，會導致肌肉不自主收縮。日常應注意勞逸結合，保證充足睡眠，放松心情。 2.缺鈣：血鈣降低會使神經肌肉興奮性增加。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 3.不安腿綜合征：常表現為腿部不適感，活動后可緩解。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅。 4.神經病變：如周圍神經炎，會影響神經傳導。需針對病因治療，同時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1。 5.腦部疾病：如腦動脈硬化，影響腦部供血。要控制基礎疾病，如高血壓、高血脂等，可服用改善腦循環的藥物，如尼莫地平。 睡覺時腿抖的原因多樣，如果頻繁出現且影響睡眠，建議及時就醫，明確診斷，采取相應治療措施。

下肢有不自主的抖動，建議檢查一下電解質，主要是看一下鈣劑的數值。缺乏鈣劑很容易引發不自主的短暫性抽搐或者痙攣，可以補充鈣劑改善。

您好，這個屬于受風寒造成的局部關節炎的癥狀注意局部保暖，避免勞累，局部封閉治療很有幫助，也可以配合神燈照射，口服壯骨關節丸輔助補鈣