剛做完人流，在飲食和休息方面要注意營養(yǎng)補充、充分休息、避免勞累、注意衛(wèi)生、調(diào)節(jié)心情等。 1. 營養(yǎng)補充：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以促進身體恢復(fù)。同時，攝入足夠的新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的供給。 2. 充分休息：術(shù)后至少休息兩周，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 避免勞累：術(shù)后一個月內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運動。 4. 注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。 5. 調(diào)節(jié)心情：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，人流術(shù)后的身體恢復(fù)需要多方面的注意和調(diào)理。嚴格遵循這些注意事項，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

1、注意休息，加強營養(yǎng).在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒.不要提前結(jié)束休息期，妊娠雖然終止，妊娠期間機體的整體及生殖器官發(fā)生的生理及人流手術(shù)引起的損傷需要恢復(fù).注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù).人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù).2、保持外陰清潔，嚴禁性交.人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程.在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染.人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕.因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事.3、術(shù)后第一日有低燒，術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血，術(shù)后一個月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個月內(nèi)月經(jīng)偏多，可能是人流術(shù)后的正常情況.4、如果術(shù)后發(fā)生以下任何一種情況者，可能是某種手術(shù)并發(fā)癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診：陰道出血超過月經(jīng)量或持續(xù)時間超過10天.腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物混濁味臭.月經(jīng)過少或術(shù)后超過40天不來月經(jīng)，或仍有妊娠的反應(yīng).突然發(fā)生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降.不育.5、堅持做好避孕.人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵.如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕.

您好朋友1,忌食辛辣刺激性食物2,保持心情舒暢3,絕對臥床休息

術(shù)后多注意營養(yǎng)休息，尤其是避孕，一個月內(nèi)禁止同房，以防止宮腔感染。半個月內(nèi)禁止盆浴,不要吃生冷和辛辣食物,還有術(shù)后半個月要去醫(yī)院復(fù)查一下，如果你有炎癥需要配合主任抗炎治療3-5天，避免引起術(shù)后并發(fā)癥。