哺乳期長痘，一般不建議隨意服用祛痘中藥。因為藥物可能通過乳汁影響寶寶，且長痘原因多樣，如激素變化、飲食不當、皮膚清潔不佳、作息不規律、壓力過大等。 1. 激素變化：哺乳期體內激素水平不穩定，可能導致皮脂分泌增多，引發痘痘。 2. 飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，易使皮膚油脂分泌失衡。 3. 皮膚清潔不佳：清潔不到位，毛囊堵塞，細菌滋生，易長痘痘。 4. 作息不規律：睡眠不足或熬夜，影響身體代謝，導致痘痘出現。 5. 壓力過大：情緒緊張、焦慮，會影響內分泌，誘發痘痘。 哺乳期長痘，應先從生活習慣調整入手。保持皮膚清潔，注意飲食清淡，規律作息，放松心情。若痘痘嚴重，建議就醫，在醫生指導下選擇安全的治療方法，切勿自行用藥。

您好，您的情況屬于中醫叫做“粉刺”，是一種以顏面，胸，背等處生丘疹如刺，可擠出白色碎米樣粉汁為臨床表現的皮膚病。多發于青春發育期，若無自覺癥狀，青春期后可逐漸痊愈，與體質及家庭遺傳也有關。此種情況一般因為體質陽熱偏盛，或平時過食辛辣油膩食物，助濕生熱等導致而成。建議您找中醫系統對癥調理一下，一般用一些清熱涼血的中藥，慢慢改善體質，效果很好。也可外涂紅霉素等外用藥。不要再抹祛痘化妝品了，只是治標不治本。但您現在處于哺乳期，中藥多為涼性藥，可能會導致寶寶受影響，出現腹瀉等癥狀，所以還是建議您等過了哺乳期再做調理。平時注意用溫水洗臉，皮脂較多時，可每日洗3-4次，不要用冷水，防止毛孔收縮，皮脂堵塞，粉刺加重。忌食辛辣刺激性食物，如辣椒，酒類，少吃油膩，甜食，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢。不要濫用化妝品，有些粉質化妝品會堵塞毛孔，造成皮脂淤積而成粉刺。禁止用手擠壓粉刺，愈后可遺留凹陷性疤痕，很難消除。祝您早日康復！

你好，這種情況多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這會造成鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.