血脂高人群在飲食上有諸多禁忌，如高膽固醇食物、高脂肪食物、高糖食物、高鹽食物、含酒精飲品等。 1. 高膽固醇食物：動物內臟如豬肝、豬心、雞肝等，以及蛋黃、魚子等，膽固醇含量較高，應盡量少吃。 2. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油等，脂肪含量高，會加重血脂異常。 3. 高糖食物：糖果、糕點、甜飲料等，過多的糖分可轉化為脂肪，影響血脂水平。 4. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，鹽攝入過多易導致血壓升高，進而影響血脂代謝。 5. 含酒精飲品：白酒、啤酒、葡萄酒等，酒精會損害肝臟功能，影響血脂代謝。 總之，血脂高人群要嚴格控制飲食，養成良好的飲食習慣，有助于控制血脂，預防心血管疾病的發生。

你好;這情況考慮貧血或者低血壓有關系。進一步檢查看看，一般測測血壓，看看血常規.常見于腦供血不足引起的.可以口服西比靈，養血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物。

你好朋友,建議您使用綠谷靈芝膠囊不錯.

你的情況是貧血的明顯表現，象你這樣的情況，自己調理下，應該是很好恢復的。建議你自己買點硫酸亞鐵，速力菲，阿膠補血顆粒等一些生血、補血藥，堅持用段時間，看看改善效果怎么樣，平時在飲食上要注意多吃些含鐵豐富的食物，如肝、海帶、魚、瘦肉、新鮮蔬菜等。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.建議：注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.