你好，你從小就有雀斑，這種雀斑屬于遺傳性的雀斑，遺傳性的雀斑會隨著身體的生長越來越嚴重了，如果不治療，并不會有任何的淡化效果，在平時可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，維生素c可以補充體內(nèi)的膠原蛋白，因為維生素c是合成膠原蛋白的重要原料，使面部變得更加的白嫩，維生素e則可以加快身體循環(huán).

你好，　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

你好，每天保證喝8杯水，因為水有排毒作用；每天吃一些水果，可以補充維生素；另外水果也含有纖維素，有排毒作用；還可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保證充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心態(tài)，容易精神煥發(fā)；盡量少用化妝品，因為有些化妝品不是那么正規(guī)，可能會傷害皮膚；有必要的還可以去醫(yī)院，使用激光去除的。