長期手淫致性功能障礙該如何解決
由于長期的手淫,使我的精神狀態(tài)變得萎靡,而且身體狀況越來越差。平常由于性沖動會導(dǎo)致很快射精,了解到這些性功能障礙會影響以后的家庭生活。我感到很擔(dān)心,好想要能夠找到解決性功能障礙問題的辦法。
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期手淫導(dǎo)致性功能障礙,可能與心理因素、生理損傷、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素水平異常、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素:長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān),如焦慮、緊張、內(nèi)疚等,進(jìn)而影響性功能。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生理損傷:過度手淫可能導(dǎo)致生殖器官損傷,如陰莖海綿體受損。應(yīng)避免過度刺激,給身體足夠的休息和恢復(fù)時間。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:頻繁手淫會影響神經(jīng)系統(tǒng)對性反應(yīng)的調(diào)節(jié)。可通過適當(dāng)運(yùn)動,如慢跑、游泳等,促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.激素水平異常:手淫過度可能影響體內(nèi)雄激素等激素的分泌。建議就醫(yī)檢查激素水平,如有異常,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。 5.不良生活習(xí)慣:如熬夜、吸煙、酗酒等,也會加重性功能障礙。需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足睡眠,戒煙戒酒。 總之,要解決因長期手淫導(dǎo)致的性功能障礙,需要綜合考慮多方面因素。調(diào)整心態(tài),改善生活方式,必要時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。同時,要認(rèn)識到恢復(fù)需要時間,保持耐心和信心。
2025-01-05 19:00
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,患了性功能障礙,除了配合醫(yī)生治療外,精神放松是很關(guān)鍵的。做一些自己喜歡的事情,如聽一些高雅音樂、參加集體男女活動和閱讀好玩的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。望早日康復(fù)。
2015-11-22 10:24
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運(yùn)動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。
2015-11-22 10:24
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,引起性功能障礙主要是心理和生理上的原因,因此患者需要調(diào)整自己的心態(tài),加強(qiáng)身體鍛煉并戒除手淫。一般可以采取漸進(jìn)式延時訓(xùn)練法、身心調(diào)節(jié)法慢慢恢復(fù)身體的正常狀況。同時需要注意營養(yǎng)上的補(bǔ)充和作息。
2015-11-22 04:46
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回答1
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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您好,運(yùn)動療法:也就是鍛煉,有針對性的鍛煉也可以提高性能力。這個方法也是適用于輕度患者和正常人,中、重度患者單純使用,效果不好,只適合輔助使用。鍛煉,也是需要長期堅持的,至少需要半年,不可間斷,如果您堅持不下來,那就前功盡棄啦。
2015-11-21 17:05
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