中風偏癱患者適合進行哪些運動?
自從得了中風偏癱這個病后,我本來是一個白領的,天天呆在一大堆女的寫字樓里的,在外人看來生活似乎是很歡樂的,但是,天天坐著,又沒運動,導致得了這個病,各種不舒服啊,現在想知道了出去運動了?
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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中風偏癱患者適合的運動包括有氧運動、力量訓練、平衡訓練、柔韌性訓練、功能性訓練等。 1.有氧運動:如慢走、騎自行車等,能提高心肺功能,促進血液循環。 2.力量訓練:通過簡單的器械或自身重量進行,增強肌肉力量,例如抬腿、握拳。 3.平衡訓練:單腳站立、走平衡木等,有助于改善平衡能力,降低跌倒風險。 4.柔韌性訓練:如伸展肢體關節,可預防肌肉攣縮和關節僵硬。 5.功能性訓練:模擬日常生活中的動作,如穿衣、洗漱等,提高生活自理能力。 中風偏癱患者進行運動時需循序漸進,開始前最好咨詢醫生意見,根據自身恢復情況選擇合適的運動方式和強度。運動過程中如有不適,應立即停止并就醫。
2025-01-06 03:00
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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腦中風后遺癥的康復治療方法是神經靶向修復療法。家里的平衡訓練:開始時坐在床上,雙腿下垂于床邊,再下地坐椅子,每次堅持10~15min.然后練習站立平衡,最后步行訓練,其步驟為:站立練習,分為助手輔助站立,扶杖站立,坐椅站立,站立時身體左右轉動,左右側彎和前后傾斜
2015-11-22 03:27
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好!中風偏癱患者應防止肢體肌肉攣縮和關節畸形。應使病人保持良好的躺坐姿式,協助其被動運動。如防止上肢內收攣縮,可在病人腋下放置一個枕頭;防止足下垂,可在患肢給予夾板等。應盡早給病人進行被動運動,各關節每日被動運動2~3次,每次每個關節各方向運動5次以上,運動要輕柔,切忌粗暴,以免引起疼痛及損傷組織。
2015-11-21 22:26
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,中風偏癱患者平常不宜多運動,宜適量鍛煉,平時應該進行一些節奏較慢,又能夠有效活動到每個關節的運動。注意在運動中多補充水分,保持身體的水鹽平衡,對患者的病情和身體都是很好的。
2015-11-21 18:42
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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去年去體檢的時候發現什么問題都沒有,但是就是感覺渾身都不是很舒服,沒有力氣,現在是越來越是嚴重,結果是患了中風偏癱。你好:這個病一定要到專業正規的醫院進行治療,不要聽朋友的一些介紹去買藥,或者是盲目的去吃一些偏方,這樣會嚴重的影響疾病的治療。
2015-11-21 17:02
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