長痘后留下痘印和坑洼，可通過多種方法改善，包括藥物治療、物理治療、日常護理、飲食調(diào)整、醫(yī)學美容等。 1.藥物治療：外用維A酸類藥物如維A酸乳膏，可促進表皮細胞更新；壬二酸乳膏能減輕炎癥后色素沉著；積雪苷霜軟膏有助于改善皮膚修復。這些藥物使用時需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：常見的有光子嫩膚，能刺激膠原蛋白增生，改善皮膚質(zhì)地；激光治療如點陣激光，對痘坑有較好效果。 3.日常護理：保持皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。注意防曬，避免紫外線加重色素沉著。 4.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩和甜食，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)，促進皮膚恢復。 5.醫(yī)學美容：對于較嚴重的情況，可考慮微針治療、注射填充等方法。 總之，治療痘印和痘坑需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方案。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療。

激光去痘印是應用激光儀產(chǎn)生的高強度的光束，激光類型不同產(chǎn)生光線顏色不同。這種去痘印方法采用的激光是治療的關鍵。皮膚顏色不同吸收的激光也不同，并利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退，是去痘印最有效的方法。