你好，你可能就是發育比較晚平時可以多多按摩，給你推薦幾個按摩的方法直推乳房　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。　　側推乳房　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。飲食上可以多吃豬尾豬皮之類的，再就是青木瓜，青木瓜與肉類一起燉效果很不錯

14 歲胸部仍平平可能是正常的生理現象，也可能與遺傳、營養、激素水平、疾病、運動等因素有關。 1.遺傳：遺傳因素對胸部發育有一定影響。如果家族中女性胸部普遍較小，可能會有遺傳傾向。 2.營養：營養不良，缺乏蛋白質、維生素等，會影響身體發育，包括胸部。 3.激素水平：體內雌激素、孕激素等分泌不足或失衡，可能導致胸部發育遲緩。 4.疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、特納綜合征等，會影響胸部發育。 5.運動：缺乏運動，胸部肌肉不發達，也可能影響胸部外觀。 14 歲胸部發育狀況因人而異，如果對自身胸部發育存在擔憂，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在異常。平時要注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動。

你好，乳房的發育跟遺傳還有后天的發育都有關系。建議不要挑食，進食一些含蛋白質和礦物質的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比較好的豐胸食物。平時適當做一些胸部擴展運動。

你好，你還太小的，不建議藥物豐胸可以多吃i點大豆以及豆制品，喝點椰子汁以及木瓜，多吃木瓜，這樣的副作用比較小的。