確診過敏性鼻炎后，應注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規律作息、適當運動等。 1.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。定期清潔臥室，使用空氣凈化器。外出時佩戴口罩。 2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能引起過敏的食物，如海鮮。 4.規律作息：保證充足的睡眠，有利于提高身體免疫力，減輕過敏癥狀。 5.適當運動：增強體質，如慢跑、游泳等，但要避免在過敏原多的環境中運動。 6.注意環境：保持室內空氣濕潤，避免過度干燥。 7.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒加重病情。 過敏性鼻炎患者通過注意上述方面，有助于減輕癥狀、減少發作頻率，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。

患了過敏性鼻炎應該找出致病的變應原后,應設法避免接觸或食用,如撤掉地毯,不穿羽絨服或鋪墊羽絨褥子等.但也有些變應原不易避免,如花粉季節飄散于空中的大量花粉,常年存在于室內的塵螨,真菌等.還可吃些抗過敏藥物,如：酮替芬,特非那啶等.

你好1.避免療法：這是最重要也是最基本的方法，從平常生活作息上尋找容易發病的事、物時，而盡量予以避免，雖然聽起來有些無奈，但也是最重要的。2.生活正常并勤運動：盡量避免不必要的應酬，煙酒不沾，并培養一種持之以恒的運動以增加抵抗力的改善癥狀，加強交感神經功能，以我的經驗晨跑效果不錯，游泳也很好，不過要切記須持之以恒并循序漸進方為上策

你好，建議你防止感冒,口服藥抗過敏藥如：酮替芬撲爾敏，嚴重加上激素。另外一定注意脫離過敏源，就是使你加重的一切因素。冬天最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修，衣物等。一定要去出過敏因素?；蛘吣闳プ鲆粋€過敏源的檢查。查清楚后避免接觸才能從根本上控制.