維生素 C 和 E 通常在藥店、醫(yī)院或正規(guī)電商平臺(tái)可以買到。對(duì)于存在 20 年以上的凹疤，其效果有限，但仍可能有一定輔助作用。化妝品一般難以填平補(bǔ)齊凹疤。 1. 購(gòu)買途徑： 藥店：常見的連鎖藥店一般都有維生素 C 和 E 產(chǎn)品出售。 醫(yī)院：醫(yī)生開具的藥品質(zhì)量更有保障。 正規(guī)電商平臺(tái)：選擇官方旗艦店或有資質(zhì)的商家。 2. 維生素對(duì)凹疤的作用： 維生素 C 有抗氧化作用，可減輕疤痕處色素沉著。 維生素 E 能滋潤(rùn)皮膚，一定程度上促進(jìn)皮膚修復(fù)。 但對(duì)于陳舊性凹疤，單獨(dú)使用效果不顯著。 3. 凹疤的形成原理： 多由于皮膚損傷后膠原蛋白和彈性纖維缺失或受損。 損傷程度深、感染等因素會(huì)加重凹疤。 4. 化妝品的局限性： 化妝品主要起修飾和遮蓋作用。 無法從根本上改變疤痕的組織結(jié)構(gòu)。 5. 凹疤的治療建議： 輕微凹疤可嘗試激光治療。 較嚴(yán)重的凹疤可能需要手術(shù)填充等方法。 總之，對(duì)于凹疤的處理，應(yīng)綜合考慮多種因素，選擇合適的治療方法。建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個(gè)性化的治療方案。

　4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。