月經不來且伴有腰酸乏力、易出汗、手腳冰涼、指甲異常等癥狀，可能是由內分泌失調、氣血不足、貧血、甲狀腺功能減退、婦科疾病等因素引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經周期，導致月經推遲甚至閉經。長期的精神壓力、不良生活習慣等都可能引發。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，無法濡養臟腑和經脈，會出現乏力、易出汗、手腳冰涼等表現，影響月經正常來潮。 3.貧血：血紅蛋白不足，導致身體各組織器官缺氧，引起乏力、怕冷等，也會影響月經。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會出現畏寒、乏力、月經紊亂等癥狀。 5.婦科疾病：如多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎等，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經異常。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，采取針對性的治療措施。同時要注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，避免過度勞累。

根據你的情況，可能是由于內分泌失調，激素水平低等原因引起的月經不調。建議平時多吃些補氣補血的食物或是調理月經的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養飲食，多運動。