臉上長痘和粉刺半年，可能是由于內分泌失調、不良的生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、毛囊角化異常等原因導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易導致痘痘和粉刺。 2.不良的生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，導致新陳代謝紊亂，皮膚狀態變差。 3.皮膚清潔不當：不及時清潔面部，油脂、灰塵等堵塞毛孔，引發痘痘和粉刺。 4.飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物，增加皮脂分泌，誘發痘痘。 5.毛囊角化異常：毛囊口角質細胞過度增生，堵塞毛囊口，使皮脂排出不暢。 要改善這種情況，需要養成良好的生活和飲食習慣，注意皮膚清潔，必要時可在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。但用藥需遵醫囑。建議前往正規醫院皮膚科就診。

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是陰虛火旺，上炎于面所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰降火的中成藥來調理，比如知柏地黃丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。平時注意飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油膩的食物。祝你健康快樂！