手指出現(xiàn)豎紋、大拇指易裂、指甲有凹點(diǎn)且睡眠不好，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚疾病、真菌感染、微量元素缺乏、精神因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素等，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋、凹點(diǎn)等。可適當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2. 皮膚疾病：如濕疹、銀屑病等，可能影響指甲周?chē)钠つw，進(jìn)而影響指甲的生長(zhǎng)狀態(tài)。需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等。 3. 真菌感染：當(dāng)指甲受到真菌感染時(shí)，會(huì)出現(xiàn)指甲增厚、變色、易碎等情況。可外用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等。 4. 微量元素缺乏：鐵、鋅、鈣等微量元素缺乏也可能導(dǎo)致指甲異常。可通過(guò)飲食補(bǔ)充或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。 5. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、睡眠不好，可能影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)問(wèn)題。要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的作息。 總之，如果指甲問(wèn)題持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

手指甲與健康有著密切的聯(lián)系.健康的指甲柔軟,有光澤,帶有透明的粉紅色.指甲的主要成分是一種叫做角蛋白的蛋白質(zhì),所以要想擁有健康的指甲,必須保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).身體出現(xiàn)疾病時(shí),指甲也會(huì)表現(xiàn)出異常.例如,指甲出現(xiàn)條紋或者細(xì)溝,就是身體健康狀況亮紅燈的信號(hào).指甲上出現(xiàn)縱向細(xì)溝,表示循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)異常；相反,如果指甲上出現(xiàn)橫向細(xì)溝,則表示麻疹留下的痕跡,或者有發(fā)燒跡象,或者代表妊娠,體內(nèi)缺鋅等.您好,五谷雜糧不挑食堅(jiān)持鍛煉不松懈,不用吃任何藥物,祝你健康.

指甲上有豎紋通常有兩種情況：一是甲紋嵴,甲板薄而脆,有縱行嵴狀突起,遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致,也可見(jiàn)了于扁平苔蘚,斑禿等疾病的患者.二是甲縱溝,典型的為甲板中央有一縱嵴,嵴頂凹陷為淺溝,也可以無(wú)嵴而呈顯著溝紋,常因甲基質(zhì)受損所致,也可見(jiàn)于扁平苔蘚等疾病的患者,為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn).如果縱向紅紋的話(huà),是表示微血管出血,如果多條這種血線(xiàn)出現(xiàn),可能預(yù)示患了慢性高血壓,牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的致命感染.還有一些情況,例如藍(lán)新月指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈,表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻,心臟病,雷諾氏征狀,手指和腳趾的血管痙攣,通常是由于曾受冷凍所致.但有時(shí)也與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān).建議最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下,找出病因后對(duì)癥治療.