身形消瘦但能吃能睡且無不適，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、慢性疾病等導致。 1.遺傳因素：個體的體質和體型受遺傳影響較大。如果家族成員普遍體型偏瘦，那自身也可能較難長胖。 2.消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，像慢性胃炎、慢性腸炎等，會影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，能量消耗過多，攝入的能量無法滿足消耗，也會導致消瘦。 5.慢性疾病：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，會導致身體消瘦。 如果長期消瘦且無法改善，建議到正規醫院進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。

您好，增胖計劃少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。您好，建議您多吃點甜的和咸的平時多吃點饅頭還有晚上睡覺前也要加餐。

你好，這種情況，多是由于脾胃功能虛弱，腸胃消化不好導致的。或者是體內有積食的情況。；可以用四消丸，隨后用保和丸或歸脾丸調理一下脾胃，注意禁食辛辣刺激的東西。

增胖說起來也不容易首先要跟你的工作有關如果你天天體力工作很重或者老是東奔西走我看你就與胖無緣啦要是你的工作主要是坐著或者體力勞動較少你可以每天晚上看電視的時候買些炭水化合物的飲料比如可口可樂雪碧啥的吃一些署片啦餅干啦什么的還有就是每餐多吃一些油炸類的食品我想堅持不了幾個月你就可以看見自己的體重明顯增加啦不過還要提醒你一下不管是減肥還是增肥欲速則不達而且增肥對身體是有害的肥胖容易得脂肪肝糖尿病等很多病所以我勸你要是想讓自己看的比較壯還是天天堅持鍛煉身體比較好畢竟肌肉要比肥肉好看

你好首先你要了解不瘦的原因，是吸收不好，還是你自已本身偏食，如果是吸收不好，可以食用一些改善腸道生態環境的保健品；如果偏食就要改掉這個壞習慣。多運動、鍛練身體才能達到強身健體的效果。