預防慢性咽炎需要注意多方面，包括改善生活習慣、保持口腔衛生、避免刺激因素、增強自身免疫力、注意環境因素等。 1. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免過度用嗓，保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 2. 保持口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，使用漱口水清潔口腔，定期洗牙。 3. 避免刺激因素：減少食用辛辣、油膩、過甜、過咸的食物，避免吸入粉塵、化學氣體等有害物。 4. 增強自身免疫力：適度運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，保持心情舒暢，減輕壓力。 5. 注意環境因素：保持室內空氣濕潤、清新，避免長時間處于干燥、寒冷或污染嚴重的環境。 總之，預防慢性咽炎需要從日常生活的各個方面入手，養成良好的習慣。如果出現咽部不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

我認為需要從以下幾個方面來預防。建議注意氣候冷暖，預防感冒；忌辛辣刺激性食物；多喝湯水等。

你好根據你的病情描述分析，慢性咽炎的癥狀。建議你去醫院做幾次霧化吸入效果比較好。用藥的話可以服用沫舒坦效果不錯，平時少吃咸的，休息別感冒，多喝水，可以多吃冰糖鈍梨湯，試試看，祝早日康復

你好，根據你的描述，你患有慢性咽喉炎。一般跟飲食辛辣，煙酒，維生素或微量元素缺乏等有關。平時飲食清淡，不要挑食，忌煙酒，加強身體鍛煉。必要時到醫院檢查后，再治療。