18歲女生想考軍校,身高不足能否再長及辦法
你好,我今年18歲,女生,凈身高158'''今年高三,我想報考軍校,可是身高還差點,我小時候發育的比較好,但是從16歲開始,好像就沒有長高了,請問一下,我還能長高嗎?有什么辦法可以讓我半年內長高3到5公分???謝謝
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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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18 歲女生身高增長的可能性受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運動:適量的運動,如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生長激素分泌,促進身高增長。 5. 骨骺線:可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合,若未閉合則有長高空間。 總之,18 歲女生仍有長高的可能,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣,必要時就醫檢查骨骺線。
2024-12-27 08:51
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養,運動,睡眠等有關系,不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養適當補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
2015-11-22 02:46
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2015-11-21 20:08
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身高是由先天遺傳和后天環境共同影響所決定的。可以照X光片協助診斷,如果骨骺線尚未愈合,那你就還可以繼續長高。
2015-11-21 18:49
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據你的描述一般是會繼續長高的建議:一定要注意合理飲食,多運動,必要時去醫院檢查一下醫生詢問:祝你生活愉快
2015-11-21 16:27
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