頸椎痛且脊椎處長包一年未增大但有痛感，可能是脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、脊椎棘突炎、脊椎結核等原因引起。 1.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，一般生長緩慢，無明顯癥狀，若壓迫神經可能引起疼痛。 2.纖維瘤：由纖維組織增生形成，質地較硬，通常無明顯不適，當瘤體較大或受到刺激時可能產生疼痛。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫，合并感染時會有疼痛。 4.脊椎棘突炎：長期勞損或外傷導致棘突部位的炎癥，表現為局部疼痛，尤其在按壓時。 5.脊椎結核：結核菌感染脊椎引起，可出現局部包塊、疼痛，還可能伴有低熱、盜汗等全身癥狀。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

結合你的描述，考慮是良性腫瘤，可以考慮手術切除。請去正規醫院就診。結合病情在做相關檢查，具體治療遵醫囑。祝你早日康復。