雀斑的形成與遺傳、日曬、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理等因素有關(guān)。控制雀斑增多和發(fā)展需要綜合采取多種措施，包括防曬、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理護(hù)膚及適當(dāng)治療。 1.遺傳：雀斑有一定的遺傳傾向，如果家族中有多人患病，更要注意預(yù)防。可通過(guò)良好的生活方式和護(hù)膚習(xí)慣來(lái)降低雀斑加重的風(fēng)險(xiǎn)。 2.日曬：紫外線是導(dǎo)致雀斑加重的重要因素。應(yīng)每日使用防曬霜，外出時(shí)戴寬邊帽子、遮陽(yáng)傘等，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 3.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響雀斑。要保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，規(guī)律作息，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.生活習(xí)慣：戒煙限酒，少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。 5.皮膚護(hù)理：選擇溫和的護(hù)膚品，避免過(guò)度清潔和刺激皮膚。可使用含有維生素 C、E 等成分的護(hù)膚品，有一定的淡斑作用。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可外用氫醌霜、壬二酸霜等藥物。較嚴(yán)重時(shí)，可考慮激光治療，如調(diào) Q 激光、強(qiáng)脈沖光等。 總之，控制雀斑的發(fā)展需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，并根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

避免日曬，必需時(shí)可搽防曬霜。外用3%氫醌、3%過(guò)氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。數(shù)目少者可用新型激光，液氮冷凍噴霧，CO2激光等治療，但需謹(jǐn)慎中醫(yī)可服用六味地黃丸、逍遙丸，也可外用脫色拔膏棍貼敷，或用水晶膏腐蝕。