可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。2.增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。比如新鮮的蔬菜和水果中含有維生素C的有：甘藍、草莓、橘子、獼猴桃、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。

胳膊上的胎記逐漸擴大需要引起重視，可能與多種因素有關，如遺傳、內分泌變化、環境刺激、皮膚疾病、惡性病變等。 1.遺傳：部分胎記的形成和擴大可能與遺傳因素有關。如果家族中有類似情況，遺傳易感性可能增加。 2.內分泌變化：體內激素水平的波動，如青春期、妊娠期等，可能影響胎記的發展。 3.環境刺激：長期暴露在紫外線、化學物質等不良環境中，可能刺激胎記擴大。 4.皮膚疾病：某些皮膚疾病，如濕疹、銀屑病等，可能伴隨胎記的變化。 5.惡性病變：極少數情況下，胎記的擴大可能是惡性腫瘤的表現。 6.其他因素：局部皮膚的摩擦、損傷等也可能導致胎記的變化。 總之，胳膊上胎記逐漸擴大需要及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保護皮膚，避免刺激。