生活中的重大變故可能會引發一系列身心反應，如心情煩躁、愛發怒、睡眠障礙、情緒脆弱等。這些表現可能是精神壓力過大導致的，但不一定意味著出現了精神疾病，也可能是正常的情緒應激反應。常見的原因包括心理因素、生活習慣、激素變化、環境影響以及潛在的身體疾病等。 1.心理因素：家庭變故帶來的心理創傷，可能導致情緒調節失衡。長期的負面情緒積累，容易使人處于煩躁和焦慮狀態。 2.生活習慣：不規律的作息、缺乏運動、不良的飲食習慣等，都可能影響睡眠質量和情緒狀態。 3.激素變化：例如女性在生理期、更年期等特殊時期，體內激素水平波動，可能引發情緒和睡眠問題。 4.環境影響：嘈雜、不舒適的居住環境，或者工作壓力大、人際關系緊張等，都會對心理和睡眠產生不良影響。 5.潛在身體疾病：某些身體疾病，如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等，也可能出現類似癥狀。 如果這些癥狀持續時間較長且嚴重影響到日常生活，建議及時尋求專業幫助，如咨詢心理醫生或前往精神科就診。通過專業的評估和診斷，確定具體原因，并采取相應的治療措施。

根據您目前提供的資料不好明確判斷你現在的情況，或許跟你的壓力有關系。只能說你目前的狀態看起來需要看醫生了，建議您到當地心理醫院或精神衛生專科醫院就診，以明確診斷，及時治療。還有像你描述的這個癥狀考慮有抑郁癥的傾向，及時治療不要延誤病情。