活動(dòng)出虛汗后雙腳無(wú)力且沒(méi)胃口，可能是身體虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、消化系統(tǒng)問(wèn)題、缺乏營(yíng)養(yǎng)元素、心理因素等所致。 1. 身體虛弱：過(guò)度勞累、睡眠不足等可導(dǎo)致身體虛弱，影響機(jī)體功能，出現(xiàn)上述癥狀。需保證充足休息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常，可能影響代謝和能量供應(yīng)。可通過(guò)甲狀腺功能檢查明確，必要時(shí)藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 3. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：胃炎、消化不良等影響食物消化吸收。要注意飲食清淡，可服用多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)元素：如鉀、鈣等缺乏，會(huì)影響肌肉功能。可通過(guò)飲食補(bǔ)充或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑，如氯化鉀緩釋片、碳酸鈣 D3 片。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等可能影響食欲和身體感受。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

老年人身體不適一要注意飲食，二要運(yùn)動(dòng)保健，飲食方面不妨喝些蜂蜜，吃些熱粥，即營(yíng)養(yǎng)又實(shí)惠還方便，運(yùn)動(dòng)保健方面最好要多走動(dòng)走動(dòng)（打太極拳就對(duì)身心都非常好，對(duì)睡眠也有些許幫助）

你好;你所描述也是很多中老年人經(jīng)常遇到的情況,也許大多數(shù)人都覺(jué)這是很正常的,年歲大了嘛,可是你知道嗎這種累及酸痛,無(wú)力現(xiàn)象可能予示著一種潛在的疾病----下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥.該病的特點(diǎn)是早期起病隱匿而一旦到了中晚期會(huì)因肢體重度缺血造成肢體劇痛甚至壞死,相當(dāng)一部分的病人不得不接受截肢手術(shù),從而嚴(yán)重影響生活.更因本病經(jīng)常與冠心病、糖尿病和腦血管疾病伴發(fā)故發(fā)病率很高.所以早期發(fā)現(xiàn)早期治療很關(guān)鍵.建議你帶病人到有血管外科大醫(yī)院檢查彩色血管B超,切勿走彎路而延誤病情.祝早日康復(fù).