開學時心情郁悶且對學習缺乏興趣，可能由壓力、環(huán)境變化、心理狀態(tài)、缺乏目標、睡眠不佳等因素引起。 1.壓力：過大的學習壓力可能導致情緒低落。應合理安排學習任務，制定可行的計劃，逐步完成目標，減輕心理負擔。 2.環(huán)境變化：新的學期，新的同學和老師，環(huán)境的改變可能讓人不適應。積極主動地與同學交流，參加集體活動，有助于融入新環(huán)境。 3.心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)會影響學習興趣?？赏ㄟ^運動，如跑步、游泳等來釋放壓力，調節(jié)情緒。 4.缺乏目標：沒有明確的學習目標容易缺乏動力。設定短期和長期的學習目標，能激發(fā)學習熱情。 5.睡眠不佳：睡眠不足或質量差會影響心情和精力。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 總之，要綜合考慮各種因素，找到適合自己的調節(jié)方法。如果通過自我調節(jié)仍無法改善，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你正屬于青春叛逆期喲，父母越看重的越要求的東西你越是不想做，雖然有些事也知道是對自己有好處的，其實這個主要是你的情緒問題，建議你就不要給自己太大壓力，多想想上學里高興的事，比如可以和班上的好朋友一起玩了，可以見到自己喜歡的女生，可以多和她接觸了，心情好起來，自然就好了，不要想學習中那些壓力很大的事吧，呵呵！

別自己在心里把痛苦放大化，平常心對待，早上完早結束你這么想，早晚都要面對的，你是男滴得有勇氣啊。

不管什么事情總會有他的原因，你要清楚你自己不想上學不想學習的原因是什么再進一步分析首先你知道學習的重要性，那么為什么不想學習呢，你還是沒有找到學習的樂趣，你學習成績如果比較好，那么你就會體會要一種優(yōu)越感，不管是老師還是學生都會對你另眼相看，但是如果成績不好，會有一種反正我什么都學不好，而且時間長了，課程落下太多，聽課都聽不懂，跟會產(chǎn)生一種厭煩的情緒。不知道你是不是屬于這種情況，建議在課余時間多補補課，把成績提上去去發(fā)現(xiàn)學習的樂趣。而且現(xiàn)在學歷還是比較重要的，對以后的工作和生活都會有影響。如果你還有別的原因可以追問一下我?guī)湍惴治?

你好你的郁悶是來自你你自己認為學校就是你的壓力學習就是你不想面對的現(xiàn)實又不能逃。你好你的郁悶只能你自己給自己緩解，只有自己認為自己現(xiàn)在所學到的知識太少了，能夠很明智的認為將來的生存需要現(xiàn)在所學的知道沒有知識自己沒有腳行走一樣困難很渴求知識了你的一切就解決了。