半夜小腿頻繁抽筋、行走無力酸痛且持續十年，可能由多種原因引起，如缺鈣、下肢血管疾病、神經受壓、肌肉疲勞、電解質紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，當血鈣水平降低時，容易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過飲食補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引發抽筋和疼痛。治療可能包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、他汀類藥物）或手術治療。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致小腿肌肉的神經支配異常，引起抽筋和無力。治療方法有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12），嚴重時可能需要手術。 4.肌肉疲勞：長期過度運動或站立，使小腿肌肉疲勞，容易出現抽筋。需要注意休息，適當按摩和熱敷。 5.電解質紊亂：如低鎂、低鉀等，會影響肌肉的正常功能。可通過飲食調整或在醫生指導下補充相應的電解質。 總之，小腿抽筋伴行走無力酸痛的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣、電解質、下肢血管超聲、腰椎磁共振等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。

朋友你好,你這情況建議取醫院查一下看看是否缺鈣引起的

你好這樣的情況建議口服美國產的樂力鈣進行補鈣治療,效果回很好,價格在40元以下

缺鈣的表現去醫院檢查一下比較好,