21 歲因長期手淫導致前列腺炎和陽痿是有恢復可能的。這需要綜合調理，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、心理調節以及必要的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：戒除手淫，規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少久坐，避免長時間騎車。 2. 合理飲食：多吃蔬菜水果，如西紅柿、南瓜子等，有助于前列腺健康。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環。 4. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，樹立恢復的信心。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如前列舒通膠囊、左氧氟沙星等治療前列腺炎；對于陽痿，可選用*、他達拉非等。但藥物使用務必遵醫囑。 只要積極采取上述綜合措施，并堅持治療和調理，恢復的可能性是較大的。但一定要有耐心和信心，同時要避免再次陷入不良習慣。

你好：上述情況是需要去醫院做前列腺液檢查的，前列腺炎癥是可以選擇左氧氟沙星片呋喃坦啶甲氧芐啶片治療的前列腺炎癥也是可以影響勃起的，再就是可以選擇六味地黃丸或者是壯腰健腎丸等糾正腎虛引起的陽痿的情況的，不建議吃人參鹿茸等。