妊高癥產后 45 天尿蛋白 3+，飲食上要注意低鹽、優質蛋白、低脂、高維生素、控制水分攝入等。 1. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 優質蛋白飲食：適量攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物，有助于修復身體組織。 3. 低脂飲食：少吃動物內臟、油炸食品等脂肪含量高的食物，以防血脂升高。 4. 高維生素飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素，增強免疫力。 5. 控制水分攝入：根據尿量合理控制飲水量，避免加重腎臟負擔。 6. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免影響身體恢復。 飲食調整對于身體恢復很重要，但也要注意定期復查，監測尿蛋白情況，如有異常，及時就醫。

您好！飲食上，仍然最好以清淡為宜，即便是喝一些下奶的湯，也不要過咸。各種蛋白質、維生素、礦物質的攝取量要豐富，有充足的營養才能保證身體的康復。產后一個月務必需要到醫院進行檢查，包括血壓、尿蛋白等，多數人會在一個月左右恢復正常。如果此時血壓仍不能恢復正常，應請醫生及時診治。