產(chǎn)后三個(gè)月腰疼的原因及治療辦法有哪些?
問:產(chǎn)后腰疼的原因和治療方法?想得到怎樣的幫助:我剛生完寶寶三個(gè)月,不知道為什么我腰經(jīng)常疼,因?yàn)檫€沒有開始上班,所以覺得肯定是跟生產(chǎn)后有關(guān),四十幾天去復(fù)檢的時(shí)候,醫(yī)生說是正常的,傷口恢復(fù)很好。不知道為什么會(huì)腰疼呢,有什么治療方法呢。請(qǐng)問,引起產(chǎn)后腰疼的原因是什么要如何治療。
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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產(chǎn)后三個(gè)月腰疼可能由多種因素引起,如生理變化、姿勢(shì)不當(dāng)、勞累、缺鈣、盆腔炎癥等。 1.生理變化:孕期激素水平變化,使骨盆韌帶松弛,產(chǎn)后恢復(fù)需要時(shí)間,這可能導(dǎo)致腰疼。 2.姿勢(shì)不當(dāng):產(chǎn)后照顧寶寶時(shí),如喂奶、換尿布姿勢(shì)不正確,容易使腰部肌肉勞損。 3.勞累過度:產(chǎn)后休息不足,頻繁彎腰或長(zhǎng)時(shí)間站立,腰部負(fù)擔(dān)過重。 4.缺鈣:哺乳期鈣流失增加,若補(bǔ)充不足,會(huì)影響骨骼和肌肉功能,引發(fā)腰疼。 5.盆腔炎癥:產(chǎn)后身體抵抗力下降,若發(fā)生盆腔感染,也可能出現(xiàn)腰疼。 6.其他因素:如腰部受傷、腰椎間盤突出等,但相對(duì)較少見。 產(chǎn)后腰疼較為常見,多數(shù)通過休息、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等可逐漸緩解。若腰疼持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),產(chǎn)后要注意休息,保持良好的姿勢(shì),適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。
2024-12-27 03:28
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多為勞損所致,建議采用中醫(yī)保守療法-穴位外敷法,直接貼敷疼痛部位和相關(guān)穴位,可舒筋活血、消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病灶,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肢體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈的目的。祝早日康復(fù)!
2015-11-21 15:27
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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產(chǎn)后腰疼的原因是什么,體態(tài)的改變是關(guān)鍵。懷孕期間,隨著胎兒的不斷發(fā)育,骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大,容易導(dǎo)致腰疼,這種典型現(xiàn)象被稱為懷孕腰疼,很多產(chǎn)后腰疼只是孕期腰疼的延續(xù)。還有一個(gè)原因,是產(chǎn)后勞損,過于勞累及哺育嬰兒的姿勢(shì)有問題,也常常導(dǎo)致腰疼。后兩者都屬于姿勢(shì)性腰疼。這樣,產(chǎn)后腰疼怎么辦問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢(shì)才是關(guān)鍵。讓體形盡快恢復(fù),改變不良姿勢(shì)便是當(dāng)務(wù)之急。目前矯正姿勢(shì)的動(dòng)作有很多,但多數(shù)的動(dòng)作都有些難度,患者難以適應(yīng),更大的困難是不容易堅(jiān)持。然而矯正姿勢(shì)需要一個(gè)過程,一個(gè)持續(xù)的過程,不容易堅(jiān)持的方法效果也自然有限。其實(shí)矯正姿勢(shì)的關(guān)鍵,是矯正人體的重心位置。不良的姿勢(shì),往往是重心前移,身體前傾,如果能有效矯正人體重心位置,就可以有效矯正不合理的姿勢(shì)。矯正重心的問題可以用矯形鞋來進(jìn)行,鞋對(duì)于人體,就相當(dāng)于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相當(dāng)于把人體的地基向前偏斜了,姿勢(shì)就會(huì)變得不合理,所以醫(yī)生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,婦產(chǎn)科醫(yī)生也會(huì)警告產(chǎn)婦,產(chǎn)后不要過早地穿高跟鞋,容易導(dǎo)致腰疼。既然鞋對(duì)人的姿勢(shì)影響巨大,能導(dǎo)致不良的姿勢(shì),從而導(dǎo)致和加劇腰疼,自然也可以讓姿勢(shì)向好的方向改變,矯正姿勢(shì),促進(jìn)腰疼康復(fù)。只要使用負(fù)跟矯正鞋就可以了,就是把鞋底做成前高后低的結(jié)構(gòu),這樣可以強(qiáng)制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單。這種矯正方法是工程力學(xué)在在人體力學(xué)的應(yīng)用,比如高層建筑發(fā)生偏斜,首先要檢查地基是否有問題,矯正地基是根本。最著名的案例是對(duì)比薩斜塔的拯救,比薩斜塔向南傾斜頻于倒塌,比薩斜塔拯救委員會(huì)就用在北側(cè)地基下掏土的方法使北側(cè)地基沉降,就是這種方法看似簡(jiǎn)單的方法,使比薩斜塔最終得以拯救,并重新向游人開放,該方法的術(shù)語(yǔ)叫做“地基應(yīng)力解除法”,曾為無數(shù)高層建筑成功糾偏,挽回的經(jīng)濟(jì)損失數(shù)以億計(jì)。鞋對(duì)于人就相當(dāng)于是建筑物的地基,前高后低的負(fù)跟鞋,道理和拯救比薩斜塔的地基下取土完全一樣,現(xiàn)在用于矯正人體的偏斜,幫助你拯救健康。用負(fù)跟鞋矯正人體重心前移,矯正骨盆前傾腰椎前凸,簡(jiǎn)單實(shí)用,目前還沒有更好的方法。你可以試驗(yàn)一下倒走,感覺腰疼是否能夠減輕。還可以赤足或穿平底鞋站立,前腳踩一本20毫米厚度的書,體驗(yàn)骨盆前傾和腰椎前凸是否減小(腰是否直了一些),腰疼癥狀是否減輕,如果有效用鞋底前高后低的負(fù)跟鞋會(huì)更好,可以替代倒走,比倒走更安全,效果更鞏固,而且在站立的時(shí)候也具有矯正的作用。同時(shí)不影響哺乳,對(duì)健康有益無害。這種前高后低的負(fù)跟鞋在歐美和日本比較普遍,反應(yīng)也不錯(cuò)。人民日?qǐng)?bào)社主辦《健康時(shí)報(bào)》(2007-01-01第10版):據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道,最近日本市場(chǎng)上出現(xiàn)一種腳尖高于腳跟的功能鞋(負(fù)跟鞋),可用于室內(nèi)鍛煉腿肚子。穿上以后腳尖被抬起,身體重心馬上后傾,為了保持平衡不得不動(dòng)員腿肚子即腓腸肌的力量,使得平時(shí)活動(dòng)不到的小腿后部和背部肌肉得到鍛煉,尤其腰疼、膝蓋痛的患者,用過以后更是好評(píng)如潮。特別提醒:腰疼者不要穿帶跟的鞋,包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰疼是公認(rèn)的,其實(shí)中跟鞋的作用也完全一樣,與高跟鞋相比只是為害程度的差異,二者是過渡關(guān)系,絕沒有質(zhì)的區(qū)別。中跟鞋有益健康的說法,是徹頭徹尾的偽科學(xué)宣傳,腰疼患者更要保持清醒的頭腦,詳細(xì)資料可檢索“鞋與健康的是是非非”。
2015-11-21 10:30
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,引起產(chǎn)后腰痛的主要原因有兩方面因素,一是產(chǎn)后風(fēng)濕,腰部肌肉等軟組織的病變。另外就是子宮復(fù)舊不良導(dǎo)致的腰痛。這種情況多和產(chǎn)后沒有及時(shí)活動(dòng),臥床時(shí)間過久有關(guān)。建議你做個(gè)B超看看,看是否有子宮或盆腔內(nèi)其他異常。如果沒有任何異常,多是產(chǎn)后風(fēng)濕。可能是著涼等導(dǎo)致。可以采取烤電等物理治療,或配合貼膏藥,疏通經(jīng)絡(luò)。注意保暖。多休息。
2015-11-20 21:55
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