情緒低落、自卑，感覺生活和事業不如意，可能是心理壓力過大、缺乏自信、社會支持不足、生活方式不健康、潛在心理疾病等因素所致。 1. 心理壓力過大：長期的工作壓力、經濟壓力和情感壓力，使人容易產生消極情緒。建議合理安排工作和休息時間，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 缺乏自信：對自己的能力和價值認知不足，導致自我否定。可以通過設定小目標并逐步實現來增強自信心。 3. 社會支持不足：身邊缺乏理解和支持自己的人，會加重孤獨感。多參加社交活動，拓展社交圈子，結交志同道合的朋友。 4. 生活方式不健康：如熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，會影響身心健康。保持規律作息，均衡飲食，適度運動。 5. 潛在心理疾病：如抑郁癥等，需要專業診斷和治療。常見治療藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但務必遵醫囑用藥。 總之，要正視自己的情緒和現狀，積極調整心態，采取有效的行動來改善。必要時尋求專業心理醫生的幫助。

抑郁癥的表現,建議尋求專業心理醫生幫助治療.祝你早日健康!

首先你們雙雙檢查一下不育的原因，可以積極治療。也可以做人工受精或者去民政局登記領養子女的。醫生詢問：

您好，根據您敘述的癥狀傾向于抑郁癥的表現，建議到正規醫院實際診斷，可以采用中醫結合針灸及心理疏導同步治療，中醫是從內部調理，從根本上治療的，效果顯著，祝您早日康復。

您好,不知道您這樣的情況有多長時間了,出現之前是否有明顯的原因,是否是因為工作和生活壓力大引起的,是否還有其他的癥狀,您可以詳細說明.