精神差、飲食差且鼻塞感冒 20 天，可能是病毒感染、鼻炎、身體虛弱、環(huán)境因素、心理因素等所致。 1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，若持續(xù)不愈，可能導(dǎo)致身體不適。應(yīng)注意休息，多喝水。 2. 鼻炎：長期鼻塞可能是鼻炎，如過敏性鼻炎、慢性鼻炎等。需避免接觸過敏原，保持鼻腔清潔。 3. 身體虛弱：患病期間身體抵抗力下降，營養(yǎng)攝入不足，易出現(xiàn)精神和飲食不佳。要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。 4. 環(huán)境因素：干燥、污染的空氣可能加重鼻塞。保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔。 5. 心理因素：患病時(shí)間長可能產(chǎn)生焦慮等不良情緒，影響身體狀態(tài)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。 總之，出現(xiàn)上述癥狀持續(xù) 20 天，應(yīng)引起重視。可先嘗試改善生活方式，若癥狀無緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你感冒的時(shí)間太長了，一般情況下感冒在不吃藥的情況下一個(gè)星期就會(huì)好，超過一個(gè)星期就要服用藥物治療了。我建議你還是到醫(yī)院查查化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)看看是病毒還是細(xì)菌感染，這樣用起藥來也比較對(duì)癥口服或輸液都可以的。祝你早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：除了上述癥狀還有其他的癥狀嗎？是否到醫(yī)院看過？做過什么檢查？服用過什么藥物？效果什么樣?