神經衰弱導致記憶不好、入睡困難、多夢等癥狀，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、神經功能失調等引起。 1.精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經系統的正常功能。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：作息不規律、過度勞累、睡前使用電子設備等，都可能影響睡眠。要保持規律作息，睡前避免接觸電子設備。 3.環境因素：噪音、強光、過冷或過熱的環境都不利于睡眠。營造舒適的睡眠環境，如保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常等，也可能導致神經衰弱。需及時就醫檢查，治療原發疾病。 5.神經功能失調：大腦神經遞質失衡，影響神經功能?？稍卺t生指導下服用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 神經衰弱需要綜合調理，保持良好的心態和生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院的神經內科就診，接受專業的診斷和治療。

你可以用藥物來調節一下，可以用谷維素，刺五加聯合應用，效果好一些。用刺五加注射液也可以的，效果來的快一些。生活有規律，晚上睡覺前洗澡或者是用熱水泡腳。