首次性生活對(duì)于男女雙方來說都是一個(gè)重要的經(jīng)歷，可能會(huì)有緊張、期待等情緒。需要注意心理準(zhǔn)備、生理衛(wèi)生、安全措施、溝通交流、身體狀況等方面。 1.心理準(zhǔn)備：放松心情，避免過度緊張和焦慮，以平和的心態(tài)面對(duì)。 2.生理衛(wèi)生：性生活前后都要做好清潔，男方要清洗外生殖器，女方要清洗外陰。 3.安全措施：正確使用避孕套，能有效避孕和預(yù)防性傳播疾病。 4.溝通交流：雙方坦誠交流感受和需求，尊重彼此的意愿。 5.身體狀況：確保雙方身體健康，避免在疲勞、患病時(shí)進(jìn)行性生活。 6.疼痛問題：女性在第一次性生活時(shí)，由于處女膜破裂，可能會(huì)有輕微疼痛和少量出血，但通常是可以忍受的。如果疼痛劇烈或出血過多，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。 總之，首次性生活需要雙方相互理解、尊重和關(guān)心，做好充分準(zhǔn)備，才能獲得良好的體驗(yàn)。

性交前后，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器，這是防止生殖道炎癥，避免引起泌尿系感染及某些傳染病發(fā)生的重要措施之一。　　1.性交前清洗外生殖器可防止感染：男女外生殖器的粘膜與皺襲，平時(shí)很容易滋生細(xì)菌。尤其是男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，性交時(shí)很容易把病菌帶入女子的陰道或尿道，造成感染。對(duì)于男子來說，如不及時(shí)清洗也會(huì)造成陰莖頭和包皮發(fā)炎。