懷孕 7 個(gè)多月便秘嚴(yán)重，可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物輔助及就醫(yī)治療等來改善。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如芹菜、菠菜等蔬菜，以及全麥面包、燕麥片等粗糧。同時(shí)，保證充足的水分?jǐn)z入。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試在固定時(shí)間蹲廁。 4. 藥物輔助：開塞露可以偶爾使用，但不宜長期依賴，以免影響腸道自身的功能。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液等相對(duì)安全的藥物。 5. 就醫(yī)治療：若便秘情況嚴(yán)重且上述方法無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況采取灌腸等治療措施。 總之，孕期便秘需要綜合調(diào)理，孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極采取措施改善便秘情況。

平時(shí)不要吃刺激性食品，辛辣食品、煙酒最好不要食用，多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)容易通便的食物，像蜂蜜、香蕉可以食用點(diǎn)。希望你早日康復(fù)。經(jīng)常便秘怎么辦...........針對(duì)你的情況，建議你最好是及時(shí)盡早的到醫(yī)院采取針對(duì)性的診療，同時(shí)注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。經(jīng)常便秘怎么辦...........

你的情況首先是要積極的治療你的便秘。孕婦若已經(jīng)患有便秘，則盡量不用瀉劑，因大多數(shù)瀉劑都有引起子宮收縮的可能，而導(dǎo)致流產(chǎn)，且有些瀉劑有一定的毒副作用，有可能影響胎兒發(fā)育。故治療以調(diào)整飲食、糾正不良的排便習(xí)慣及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)為主，必要時(shí)采用適宜的中藥治療，或用毒副作用小的西藥灌腸治療為宜。