兩上肢按壓或活動久就疼，可能是肌肉勞損、關節(jié)炎、神經受壓、外傷、血管問題等原因導致。 1. 肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度用力，導致上肢肌肉疲勞和損傷。治療方法包括休息、熱敷、按摩、物理治療，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥會引起疼痛。治療包括藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特等，以及關節(jié)保護和康復訓練。 3. 神經受壓：頸椎病、胸廓出口綜合征等可能壓迫上肢神經。治療需針對病因，可能包括牽引、手術解除壓迫，并使用營養(yǎng)神經的藥物如甲鈷胺。 4. 外傷：如磕碰、拉傷等。輕微外傷可通過休息和冷敷緩解，嚴重時可能需要手術修復。 5. 血管問題：上肢血管狹窄、栓塞等，影響血液循環(huán)。治療可能包括藥物溶栓、介入手術等。 總之，兩上肢出現按壓或活動久就疼的情況，原因較為復雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、血管超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.另外牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.

你好是考慮肩周炎可以口服布洛芬片和葡萄糖酸鈣含片謝謝咨詢