經(jīng)常做惡夢、消瘦且胃口差的情況，可能與多種因素有關(guān)，如脾胃虛弱、心理壓力、睡眠質(zhì)量差、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)吸收不良等。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳會影響食物的消化和吸收。可考慮服用健脾丸，具有健脾開胃的作用。 2.心理壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響食欲和睡眠。此時需調(diào)節(jié)心態(tài)，必要時咨詢心理醫(yī)生。 3.睡眠質(zhì)量差：睡眠不好會影響身體機(jī)能。可嘗試服用安神補(bǔ)腦液，能生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等可能導(dǎo)致消瘦。需就醫(yī)檢查，明確病因。 5.營養(yǎng)吸收不良：腸道功能紊亂可能影響營養(yǎng)吸收。可服用參苓白術(shù)散，有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效。 總之，出現(xiàn)消瘦、胃口差等情況，應(yīng)先明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇中成藥。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好，晚上經(jīng)常做惡夢考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，惡夢的發(fā)生，既有外界的生理刺激，也有內(nèi)在的心理創(chuàng)傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當(dāng)嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應(yīng)，于是，惡夢就產(chǎn)生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運(yùn)動、發(fā)聲的部分，卻還處于抑制狀態(tài)，所以夢里想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點(diǎn)聲音也喊不出來。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發(fā)生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發(fā)生惡夢。從惡夢的內(nèi)因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以治愈的心理創(chuàng)傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創(chuàng)傷便被理智抑制著，難以盡情“傾訴”，而當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，理智便失去了它的權(quán)威性作用，意識被弱化。潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創(chuàng)傷便“借助”惡夢而盡情“表現(xiàn)”。韓愈在《游湘西寺》一詩中云：“猶疑在波濤，怵惕成夢魘。”可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯(lián)。現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關(guān)，這大致可以追溯到人們一生中曾經(jīng)歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產(chǎn)生惡夢。

多夢，早醒，是機(jī)體內(nèi)在變化。有勞累過度、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、神經(jīng)衰弱、飲食失節(jié)等原因夜間多夢的人往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振。要解決多夢的問題，還要從根源入手，針對病因進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)

和我一樣，我26歲，我有時候也有這樣的情況，老感覺生活壓力大，記住不要太勞累，不要有過多的生活和心理壓力，常笑笑，每天都要多開心一點(diǎn)，不要想太多的事情，做到知足者常樂！每天如果保持這種心態(tài)，我想漸漸的會好起來的，朋友祝你永遠(yuǎn)都有一個健康的好身體！愿你一切都順心如意，永遠(yuǎn)都快樂的生活著！