腳心和后跟之間以及膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、腰椎間盤突出、痛風、足底筋膜炎等。 1.運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致肌肉、韌帶拉傷。需休息、冷敷、熱敷，嚴重時就醫治療。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。會有關節腫脹、疼痛。治療包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3.腰椎間盤突出：壓迫神經可引發下肢疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 4.痛風：尿酸代謝異常所致。要控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時使用降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆）。 5.足底筋膜炎：長期站立或行走可引發。可通過按摩、拉伸、佩戴足弓支撐墊緩解。 出現腳心和后跟之間以及膝蓋疼痛，應注意休息，避免過度活動。如疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院骨科就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，根據您的癥狀看您腳底的疼痛不能排除是由于扁平足走路過多后導致的，而膝關節的疼痛不能排除是膝關節骨關節炎的。建議您腳部的疼痛是可以局部按摩以及熱敷的，而您膝關節的疼痛建議您多注意休息，并應用止痛藥物如芬必得、雙氯芬酸鈉等，必要的話建議您做膝關節的X片檢查。

您好；可能是韌帶損傷引起的痛?，建議外用膏藥治療，祝您身體健康。

你好，這種情況一般的情況是軟組織損傷、骨關節炎的情況引起的這種癥狀的。這種情況一般的情況是可以適當的做熱敷的。另外一般的情況可以適當的口服用藥和外用藥物的治療的。最好是確診疾病治療的。注意保養。不要勞累、著涼的。

你好朋友，通過你的描述，需要考慮是神經性疼痛造成的情況，注意保暖避免受風寒，避免久坐適當的多活動，及時的針灸按摩理療對疾病的恢復比較好，另外也可以用全天麻膠囊和維生素B1治療對疾病的恢復比較好醫生詢問：