耳朵不時抽動、咬緊牙齒腮幫疼、習慣性磨合腮部骨頭，可能與肌肉緊張、神經問題、顳下頜關節紊亂、耳部疾病、不良習慣等有關。 1. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致面部及耳部肌肉緊張，出現抽動和疼痛。應注意休息，適當熱敷和按摩放松肌肉。 2. 神經問題：耳部或面部神經異常，如神經炎，可能引起抽動和疼痛?？稍卺t生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 3. 顳下頜關節紊亂：咀嚼習慣不良、精神壓力大等可能引發。表現為關節彈響、疼痛，可通過物理治療、佩戴咬合墊等改善。 4. 耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎癥可能導致耳部不適和抽動。需使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 5. 不良習慣：長期磨牙、咬牙等不良習慣會引起相關癥狀。要糾正不良習慣，必要時佩戴牙套。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

考慮是顳下頜關節紊亂綜合癥。可以去醫院做保守治療?？梢匀メt院做穴位針灸，物理療法等保守治療。