14 歲身高 184 厘米是否正常，需綜合遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多方面因素判斷。 1. 遺傳：父母身高較高，孩子往往有較大的身高增長(zhǎng)潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 睡眠：良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間，利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌。 5. 疾?。耗承┘膊∪缇奕税Y，可能導(dǎo)致身高異常增長(zhǎng)。 總之，14 歲身高 184 厘米有可能是正常的生長(zhǎng)發(fā)育結(jié)果，但也不能完全排除疾病因素。如果對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在異常。

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類(lèi)的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長(zhǎng)高。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，建議你多跳繩，多曬曬太陽(yáng)，這樣有助于身體長(zhǎng)高。