眼睛在睡眠充足情況下仍出現疼痛、浮腫和黑眼圈，可能由睡眠質量差、用眼過度、腎臟疾病、過敏反應、眼部疾病等因素引起。 1. 睡眠質量差：睡眠過程中頻繁做夢、易醒等，導致身體和眼部未得到充分休息。改善睡眠環境，保持規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2. 用眼過度：長時間使用電腦、手機等，使眼部肌肉疲勞。定時休息，可通過眼保健操、遠眺等方式緩解。 3. 腎臟疾病：如腎炎等，影響體內水分代謝。需就醫進行腎功能檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 過敏反應：接觸過敏原后眼部出現癥狀。避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 5. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等。需到醫院檢查，根據具體病情使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 如果眼睛的不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

應該還是眼睛疲勞造成的，長期下來，不好恢復了