37 歲女性性生活出現變化，不易達到高潮且欲望降低，可能與心理因素、生理變化、生活壓力、激素水平、伴侶關系等有關。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能影響性生活質量。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理變化：隨著年齡增長，身體敏感度可能下降。可適當增加前戲時間，嘗試新的性技巧。 3.生活壓力：工作繁忙、家庭瑣事等帶來的壓力，會降低性趣。合理安排時間，適當休息和運動，減輕壓力。 4.激素水平：雌激素水平波動可能影響性欲。必要時可就醫檢查，在醫生指導下補充雌激素。 5.伴侶關系：與伴侶缺乏溝通、感情不睦也會有影響。加強交流，增進感情。 性生活質量受多種因素影響，若問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業幫助。

掌握性生活的技巧和必要的做愛方式的學習.性愛的前奏沒有做好也會有直接影響,可以試用不同的體位，站、仰臥、俯臥、側臥、坐您也可以試試在性交前用些藥物涂抹外陰部,例如乙烯雌酚軟膏,涂抹于陰蒂、陰道口等處,既可以改善性器官的功能狀態,增加陰道及外陰部分泌物,又能提高性欲

你好，如果男性性功能正常，而女性達不到高潮的話，從中醫上來分析，應該是腎陽虛不能溫煦胞宮所導致。這個情況可以服用一些補腎助陽的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有非常不錯的效果。