在家每日鍛煉效果不明顯，可能是鍛煉方式不當、運動強度不夠、未控制飲食、缺乏休息、鍛煉未堅持或存在基礎疾病等因素所致。 1. 鍛煉方式不當：如果鍛煉動作不標準、未針對目標肌群，效果會大打折扣。例如，做俯臥撐時手臂位置不對，就難以有效鍛煉胸肌和手臂肌肉。 2. 運動強度不夠：鍛煉強度過低，身體得不到足夠刺激，無法促進肌肉生長和提高代謝率。比如，只是簡單散步，對減肥和增肌的作用有限。 3. 未控制飲食：鍛煉期間仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，會導致熱量攝入大于消耗，影響鍛煉效果。 4. 缺乏休息：身體得不到充分休息和恢復，會影響機能和鍛煉表現。 5. 鍛煉未堅持：鍛煉需要長期堅持才能看到明顯效果，三天打魚兩天曬網難以達到理想目標。 6. 存在基礎疾病：如患有甲狀腺功能減退等疾病，會影響新陳代謝，使鍛煉效果不顯著。 總之，要想提高在家鍛煉的效果，需要綜合考慮上述因素，調整鍛煉計劃和生活習慣。如有必要，可咨詢專業的健身教練或醫生。

您好，癲癇病治療的藥物很多，大多數癲癇藥物都有抗癲癇的作用，但藥物只是通過降低大腦神經興奮性來起到控制抗癲癇發作的作用，而不能起到修復受損的大腦神經元的作用，而且長期服藥會導致血藥濃度過高，不但無法控制發作還會增加發作次數，每發作一次腦細胞受損一次，而且長期服用藥物會導致記憶力的減退，損傷肝臟細胞。建議及早治療，切勿病急亂投醫，導致病情的惡化，給今后的治療增加難度，“全息MP四維療法“是目前微創手術治療癲癇最好的方法，癲癇治療應該選擇正規權威的醫院接受治療是關鍵，希望患者早日康復。

只能說每天都要堅持鍛煉，每天都留出一些時間堅持鍛煉。

你好，癲癇是大腦神經元細胞受損異常放電所致，一般只要明確受損神經元的部位進行靶向修復，是可以取得理想的效果的，可以考慮采用超聲納米-NGF定位修復療法，此療法在于可使血腦屏障通透性增加，促使星形膠質細胞恢復自體功能，產生神經營養因子繼而維持新生神經元生長、發育、生存，自然恢復腦神經元細胞正常功能平衡異常放電，從而達到徹底杜絕癲癇發作的治療目的

留下丘丘，采納我的答案，讓我私下告訴您。這可能要問一些細節，恐怕泄露隱私，所以要求私聊。