頭發越來越稀可能由多種原因導致，如內分泌失調、營養不良、精神壓力大、頭皮疾病、不良生活習慣等。要解決頭發稀疏問題，不能單純依賴洗發水，還需綜合調理。 1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響頭發健康。例如雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質（如維生素 B、鐵、鋅等）會影響頭發的生長和質量。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發營養供應。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致頭發稀疏。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷頭發。 總之，頭發稀疏的原因較為復雜。單純依靠防脫洗發水可能效果有限。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如情況嚴重，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

注意科學飲食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進頭發的健康。

你好，像是你這種情況建議你還是不要用這些的你注意多吃些黑米，黑豆，黑芝麻的，另外可以試試用何首烏洗洗頭的，你這個東西有很多添加的東西。

你好，從你的上述情況看，一般中醫辨證考慮是肝腎虧虛所致建議可以吃點中藥調理一下。市場上的防脫發劑難辨真假。另外就是注意作息規律，飲食營養健康

你好，根據你的描述，你可以用點藥物治療一下如果使用防脫發洗發水效果不好的話，可以吃點胱氨酸和維生素b6