手淫是一種常見的行為，過度手淫可能會帶來一些問題。陰莖的大小主要由遺傳和發育決定，但通過一些方法可能有一定改善。這包括良好的生活習慣、適當的運動、合理的飲食、心理調節以及必要時的醫療干預等。 1. 生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少接觸色情內容，避免頻繁性刺激。 2. 運動鍛煉：進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質。也可針對性地進行盆底肌訓練。 3. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 4. 心理調節：正確認識手淫，減輕心理負擔，保持積極樂觀的心態。 5. 醫療干預：若存在性功能障礙等問題，需及時就醫，醫生可能會根據具體情況給予藥物治療，如*、他達拉非、伐地那非等，但藥物使用需遵醫囑。 總之，要正確對待手淫和陰莖大小的問題，通過綜合的方法來維護生殖健康。若有疑慮或出現異常，應前往正規醫院就診。

你好。這是需要控制手淫。真正的增長陰莖只有做手術才是可以的。吃藥是無法完全增大增粗陰莖的。如果不影響性生活的質量是不用治療的，畢竟做手術是有一定的風險。手術的原理是，1，改變然帶的位置使陰莖增大正常，不要添加假體，添加假體會讓陰莖失去真是感，而且，手術風險較大。2，改變血流，增加陰莖海綿體的供血，使陰莖達到增粗的效果！