預(yù)防乙肝主要從控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群、增強自身免疫力、定期檢查這幾個方面入手。 1.控制傳染源：對乙肝患者和病毒攜帶者進行規(guī)范治療和管理，避免其將病毒傳播給他人。 2.切斷傳播途徑：乙肝主要通過血液、性接觸和母嬰傳播。避免共用牙刷、剃須刀等可能導致血液接觸的物品；性生活使用安全套；孕婦做好母嬰阻斷。 3.保護易感人群：接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法。新生兒出生后應(yīng)及時接種，未接種過的成年人也應(yīng)補種。 4.增強自身免疫力：保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠，避免過度勞累和長期精神壓力。 5.定期檢查：建議定期進行乙肝相關(guān)檢查，如乙肝五項等，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 總之，預(yù)防乙肝需要多方面共同努力，采取綜合措施，才能有效降低感染風險。

你好，在公共餐館自帶餐具，盡量不要用餐館的餐具；盡量給自己增加抗體，盡早去醫(yī)院打乙肝疫苗減少乙肝病毒的傳染；平常在家吃的清淡些，盡量少吃辛辣油炸食品

你好，與不清楚是否攜帶乙肝病毒的人進行性行為前應(yīng)采取安全預(yù)防措施。正確地使用避孕套，可以減低感染的機會。不用他人的有可能與血液及體液接觸的私人物品，如牙刷（刷牙出血）、剃刀及針筒。