老是亂想自己是斗雞眼并感到恐慌害怕，可能是心理因素、認知偏差、過度關(guān)注自身、壓力過大、缺乏正確認知等原因?qū)е隆?1. 心理因素：可能存在焦慮、強迫等心理問題，導致過度擔憂身體狀況。建議通過放松訓練，如深呼吸、冥想等，緩解焦慮情緒。 2. 認知偏差：對自身身體結(jié)構(gòu)的認知不準確，可通過學習正確的生理知識來糾正。 3. 過度關(guān)注自身：把過多注意力集中在眼睛上，放大了擔憂。嘗試轉(zhuǎn)移注意力，參與感興趣的活動。 4. 壓力過大：生活中的壓力可能引發(fā)這種不必要的擔憂。合理安排工作和休息，減輕壓力。 5. 缺乏正確認知：不了解正常眼睛的狀態(tài)和斗雞眼的區(qū)別。可咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲取準確信息。 總之，要認識到這種亂想是可以通過調(diào)整心態(tài)和獲取正確知識來改善的。如果情況嚴重，影響到正常生活，建議及時尋求心理醫(yī)生或眼科醫(yī)生的幫助。

你好！斗雞眼就是內(nèi)斜視，一般主要是由于調(diào)節(jié)眼球的肌肉失調(diào)所導致，如若自我調(diào)節(jié)不過來一般需要手術(shù)治療。首先建議你放松心態(tài)，并不是所有人都看你那么仔細，沒必要太在意自己的缺點而自卑，根據(jù)你的描述，你完全可以配副眼鏡，這樣還能遮擋你的斗雞眼，等以后有機會了再去醫(yī)院治療。