晚上睡覺后突然坐起來說話，可能由多種因素引起，如睡眠障礙、精神壓力、神經系統疾病、呼吸問題、藥物副作用等。 1. 睡眠障礙：如夢游癥、夜驚癥等，這通常與睡眠周期的紊亂有關。在睡眠的特定階段，大腦的部分區域仍處于活躍狀態，導致異常行為。 2. 精神壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等情緒，可能影響睡眠質量，引發睡眠中的異常表現。 3. 神經系統疾病：像癲癇、帕金森病等，可能導致大腦神經功能異常，影響睡眠中的行為。 4. 呼吸問題：睡眠呼吸暫停綜合征會導致呼吸不暢，影響睡眠，有時也會出現這種情況。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等，可能對睡眠產生不良影響。 總之，如果這種情況頻繁發生或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。建議前往正規醫院的神經內科或睡眠專科就診。

合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康.

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致

說夢話是內心壓力太大沒有機會舒緩，睡覺的時候一部分神經失去控制，一部分相對興奮的神經便開始釋放就導致了你的一些思考用夢話的形式釋放出來了。正常現象不要有什么壓力，如果發現自己說夢話，擔心泄露自己的隱私，無形之中壓力就會更大，最后神經崩潰掉了·······那會是什么后果？年紀如果不大，該玩兒就好好的玩兒，不要給自己增加不必要的壓力，越輕松越好啊。

說夢話也稱夢囈，是指入睡后，在睡夢中發生說話、唱歌或哭笑等現象，屬于睡眠障礙的一種。現代醫學認為，說夢話與精神因素有關。