女生睡覺總哼哼，可能是由多種原因引起的，比如睡眠姿勢不當、鼻腔疾病、咽喉疾病、呼吸暫停綜合征、心理因素等。 1. 睡眠姿勢不當：如果睡覺時姿勢不舒服，壓迫呼吸道，可能導致呼吸不暢，從而發出哼哼聲。調整睡眠姿勢，如側臥，可能會改善。 2. 鼻腔疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，影響呼吸，引起哼哼聲。可使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，必要時使用鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。 3. 咽喉疾病：像扁桃體肥大、腺樣體肥大等，阻塞氣道，導致呼吸受阻。嚴重時可能需要手術治療。 4. 呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴重的情況，患者在睡眠中呼吸會反復暫停和恢復，常伴有哼哼聲。需要進行多導睡眠監測，確診后可能需要佩戴無創呼吸機。 5. 心理因素：精神緊張、壓力大等心理問題也可能影響睡眠，導致出現哼哼聲。要注意放松心情，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，如果寢室女生睡覺總是哼哼，且影響到其自身或他人的睡眠質量，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。